Nicht jedes Problem löst sich im Kopf.
Erkennst Du Dich wieder:
Du funktionierst, aber innerlich bist du erschöpft.
Du weisst kognitiv, was zu tun wäre. Kommst aber nicht ins Tun.
Grenzen setzen fällt schwer, auch wenn Du es willst.
Du entscheidest nicht mehr klar.
Etwas stimmt nicht mehr. Aber der nächste Schritt zeigt sich nicht.
Wenn Du schon viel verstanden hast und merkst, dass Verstehen alleine nicht reicht, dann braucht es einen anderen Weg. Einen, der Körper, Nervensystem und systemische Dynamik einbezieht und Dir einen True Move erlaubt. Genau da setzt diese Begleitung an.
Was durch körperbezogene Arbeit möglich wird
Innere Klarheit auch unter Druck.
Grenzen gespürt und gesetzt.
Entscheidungen aus Klarheit.
Handlungsspielraum wieder spürbar.
Gefühle fühlen, satt gegen sie zu kämpfen.
Zwei Methoden, ein Prozess
Somatic Experiencing®
Wenn dein Nervensystem tief reguliert werden muss.
Körperorientierte Arbeit mit Stress-, Trauma- und Überlebensreaktionen. Hilft dem Nervensystem, aus Alarmbereitschaft zurück in Regulation zu finden, ohne über das Erlebte sprechen zu müssen.
Genutzt bei:
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Burnout & Chronischer Erschöpfung
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Schlafstörungen & innerer Unruhe
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Psychosomatische Beschwerden
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Angst/Panik Zuständen
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Überwältigenden Erfahrungen
Embodied Inner Work
Wenn du wieder zu dir finden willst.
Arbeit an Selbstregulation, Präsenz und verkörperter Selbstführung. Keine Therapie, kein klassisches Coaching. Persönliche Entwicklung auf Nervensystem-Ebene.
Genutzt bei:
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Leistungsdruck
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Grenzen setzen
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Entscheidungsstress
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Gedankenkreisen
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Funktionsmodus
Klare, stimmige Handlungen beginnen im Körper.
Klientin, Einzelbegleitung
"Ich wusste lange, dass ich Grenzen setzen sollte. Das war nie das Problem – ich konnte es einfach nicht. Bei Karin habe ich das erste Mal gespürt, was damit gemeint ist. Heute handle ich anders. Selbstverständlich."
Klient, Einzelbegleitung
"Ich bin analytisch und hatte lange Mühe zu verstehen, was in den Sitzungen passiert. Aber ich habe anders reagiert, klarer entschieden, Grenzen gesetzt. Karin macht nicht Verstehen — sie macht Veränderung möglich."
Klient, Einzelbegleitung
"Ich habe viel an mir gearbeitet, Bücher gelesen, Therapie gemacht. Trotzdem blieb ich an denselben Punkten hängen. Bei Karin habe ich plötzlich gelebt, was ich jahrelang nur verstanden hatte."
Hi, ich bin Karin Muther. Somatic Experiencing Practitioner und Leadership Coach.
Ich spreche die Sprache der Wirtschaft und verstehe die Sprache des Körpers. Meine Arbeit verbindet körper- und nervensystemorientierte Begleitung mit systemischer Prozessarbeit und langjähriger Erfahrung in Organisationsentwicklung.
Ich begleite Menschen, die Wirkung, Sinn und Tragfähigkeit verbinden wollen, ohne sich im Hype oder in Selbstoptimierung zu verlieren. Körperweisheit, Nervensystem und Beziehung sind dabei keine Methoden am Rand, sondern Grundlage jedes Prozesses.
Die meisten Ansätze arbeiten kognitiv: Mit Strategien, Mindset, Gesprächen. Das reicht nicht, wenn dein Nervensystem im Dauerstress ist. Im True Move Modell beziehen wir Körper und Nervensystem bewusst mit ein. Dort, wo echte Klarheit, Grenzen und Entscheidungen entstehen.
So läuft es ab:
(Buchen)
(Ankommen)
(Spüren)
(Handeln)
Du kannst direkt online einen passenden Termin buchen und wir treffen uns direkt zu einem ersten Treffen, bei dem wir schon in die Arbeit einsteigen.
In der ersten Sitzung schauen wir zusammen was dich beschäftigt. Was sich zeigt und steigen direkt in eine erste Erfahrung ein. 60 Minuten, vor Ort in Zürich.
Wir arbeiten mit dem, was sich in dir zeigt und schauen situativ welche Methode für dich die passendste und zielführendste ist.
Wie lange der Prozess dauert, zeigt sich aus der Arbeit. Die meisten Menschen kommen alle zwei bis drei Wochen. Wir schauen zusammen, was hilfreich ist und wie tief du gehen möchtest.
Mach den ersten Schritt.
Der Weg beginnt mit einer Sitzung. 60 Minuten, 150 CHF, in Zürich. Es ist kein Vorgespräch nötig, wir arbeiten mit dem, was sich zeigt und wie lange du gehst, entscheidest du.
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