Einzelbegleitung

Der Körper führt, der Kopf erkennt - Durch Wendezeiten navigieren

Dein Tempo, deine Tiefe – wohin soll die Reise gehen?

Mein Angebot richtet sich an Menschen, die in unterschiedlichen Lebenssituationen Unterstützung suchen – sei es, um tiefliegende Muster und Traumata zu lösen, Orientierung zu finden oder neue Wege zu gestalten. Gemeinsam entscheiden wir, wie tief wir gehen und welcher Ansatz für dich passt.

Ich kombiniere Somatic Experiencing®, systemische Ansätze, Coaching und tanztherapeutische Methoden flexibel und situationsgerecht. Ob wir uns auf die Weisheit deines Körpers konzentrieren, systemisch aufstellen, mit Lego bauen, kreativ gestalten, kognitiv nach Lösungen suchen oder Ansätze verbinden – wir wählen, was für dich und deine Situation am hilfreichsten ist.

Orientierungsstruktur für deine individuelle Reise – Wo möchtest du starten?

Tiefgang

Dem Ursprung begegnen und loslassen

Ich begleite dich dabei, tief im Körper gespeicherte Traumaspuren und hinderliche Muster behutsam zu lösen. Mit Somatic Experiencing® unterstütze ich dich, dein Nervensystem zu regulieren, Stress abzubauen und mehr innere Stabilität zu finden.

Themen:

Lösen von traumatischen Erlebnissen oder blockierenden Mustern
Umgang mit chronischem Stress oder Überforderung
Aufbau von emotionaler Stabilität nach herausfordernden Lebensphasen
Unterstützung bei anhaltender Nervosität, Schlafstörungen oder Ängsten

Klarheit

Tiefe und Lösungen verbinden

Du suchst die Orte in dir auf, an denen Muster und alte Verletzungen dich daran hindern, in die Zukunft zu gehen, und löst sie behutsam. Den neu gewonnenen Raum kannst du mit neuen Impulsen und bewussten Schritten füllen. Mit Somatic Coaching, Somatic Experiencing®, systemischen Ansätzen und Tanz- sowie Bewegungstherapie unterstütze ich dich dabei, deine Ressourcen zu aktivieren und das Neue zu erschaffen.

Themen:

Muster und alte Verletzungen erkennen und lösen
Hindernisse bearbeiten, die dich zurückhalten
Neue Perspektiven entwickeln und Handlungsspielräume erweitern
Lösungen finden und konkrete Schritte gestalten

Impulse

Neues entdecken und erste Schritte gehen

Du möchtest ein konkretes Anliegen klären, erste Impulse setzen, konkrete Schritte gehen oder neue Perspektiven entwickeln. Ich schaffe einen Raum mit systemischen, lösungsorientierten und körperorientierten Ansätzen, in dem du Dynamiken reflektieren, Lösungsansätze finden und tieferliegende Themen sichtbar werden lassen kannst.

Themen:

Klärung eines spezifischen Anliegens oder Konflikts
Entwicklung von Impulsen und konkreten Handlungsschritten
Reflexion von Dynamiken in Beziehungen, Arbeit oder Alltag
Finden von Lösungsansätzen für Herausforderungen
Raum für das Erkennen tieferliegender Themen, falls sie sich zeigen